Makanan
Diet Pengganti Nasi
Makanan diet pengganti nasi - Jika sebelumnya anda sudah mencoba resep menu diet sehat rendah kalori
dan ternyata hasilnya kurang maksimal, maka anda bisa mencoba tips yang tak
kalah bagusnya yaitu makanan diet pengganti nasi. Perlu di ingat bahwa jika
anda ingin hasil yang maksimal maka janganlah berhenti untuk berusaha, yakinkan
dalam hati bahwa berat badan anda akan berkurang.
Ada banyak menu makanan diet yang bisa anda temukan tak
hanya sayuran serta buah-buahan sebagai alternatif saat menjalani program diet.
Makanan diet pengganti nasi ini dapat terus memenuhi keperluan sebagai asupan
karbohidrat dan mempunyai manfaat untuk melindungi berat badan yang ideal. Pada
umumnya, sering kali orang yang tengah melakukan program diet merubah pola
makanannya dengan menggunakan buah serta sayuran yang biasa disebut dengan diet
sayur dan buah. Karena mereka percaya bahwa adanya berat badan berlebih
dihasilkan oleh nasi sebagai karbohidrat, dengan begitu jalan alternatif-nya
adalah dengan menghindari nasi saat menjalani diet.
Agar anda berhasil menjalani diet
untuk mengurangi berat badan, sebaiknya mempunyai asupan yang seimbang salah
satunya memenuhi asupan karbohidrat. Pilihan makanan diet pengganti nasi
baiknya anda aplikasikan didalam program diet anda sekarang ini, supaya
keperluan tubuh anda untuk mendapatkan karbohidrat terus terpenuhi meskipun
dengan tanpa nasi.
Dibawah ini ada beberapa makanan
diet pengganti nasi yang bisa anda konsumsi saat melakukan program diet.
Berikut makanan diet pengganti nasi
Jagung
Jagung termasuk sumber karbohidrat
yang bisa memenuhi keperluan tubuh, disamping bisa mencukupi asupan karbohidrat
yang diperlukan oleh tubuh, jagung juga mempunyai kandungan tinggi antioksidan.
selain itu, jagung memberi pasokan Vit. B, serat, mineral, dan juga pigmen atau
warna pada jagung bisa melindungi situasi kesehatan mata serta jadi pelindung
pada paru-paru anda. Saat memilih jagung untuk dikonsumsi sebagai makanan diet
pengganti nasi, ada baiknya jika anda memastikan bahwa jagung tersebut tidak
terkontaminasi bahan layaknya pestisida atau anda bisa menentukan jagung
organik sebagai bahan makanan diet yang bisa dikonsumsi. Jagung ini bisa
dicampurkan ke didalam sup ataupun di sajikan sebagai salad disaat
sarapan.